Bonobo

L'ABC de l'alimentation cétogène pour ELLE

Nouveauté 2021 Santé Accréditation SOFEDUC

Que vais-je apprendre

Manger facilement en coupant les glucides et en augmentant les bons gras, sans compter leurs
calories ou mesurer leurs portions.
Cuisiner de beaux plats rapidement sans glucide ou à bas taux de glucides
Créer de saines habitudes : hydratation, suppléments alimentaires, sommeil, bouger mieux
Écouter son corps, comprendre comment manger en pleine conscience pour ne plus jamais reprendre
Débuter le jeûne intermittent pour guérir plus facilement et perdre du poids

Plan de formation

Apercu des lecons et des questionnaires disponible dans cette formation

Description de la formation

Durant cette formation de 21 jours, les participants pourront découvrir et comprendre les bases de
l'alimentation cétogène avec l'aide de vidéos explicatives. (TEMPORAIRE?)

Objectifs de la formation

Compréhension de l’alimentation cétogène sur le corps pour retrouver la santé et perdre du poids pour elles
L’importance des saines habitudes de vie, comment les créer facilement : hydratation, sommeil, bouger mieux
Compréhension de la pleine conscience pour ne plus reprendre de poids, ne plus compter les calories,
comprendre le concept de satiété
L’importance de l’écoute de son corps : le jeûne intermittent